Tanja Turnšek
EFT izvajalke III. stopnje
“V učinke metode EFT ali tapkanje zelo verjamem in zaupam. In ker je to tudi varna metoda, ki se jo lahko nauči čisto vsak, jo želim predstaviti tudi tebi.”
Na spodnji povezavi izveš več o moji zgodbi ter mojih načinih dela.
Digitalni eft
Za vse tiste, ki radi stvari poprimete v lastne roke sem pripravila vodeno tapkanje prek video in avdio vsebin.
Primer vodenega tapkanja:
Kaj je EFT?
Začetki metode EFT segajo v leto 1995. Njen utemeljitelj je ameriški strojni inženir, Gary Craig. Bistvo metode je ugotovitev, da so neposreden vzrok vseh naših neprijetnih občutkov, pa tudi fizičnih težav ali celo bolezni motnje, ki so nastale v energijskem sistemu našega telesa kot posledica neprijetnih negativnih ali celo travmatičnih dogodkov, ki smo jih doživeli in doživljali v otroštvu ali jih še vedno doživljamo. Te motnje občutimo kot negativna čustva oz. fizične bolečine ali celo bolezni.
Ko motnje v pretoku energije s pomočjo tapkanja odpravimo, se pretok energije ponovno vzpostavi. S tem odpravimo tudi neprijetna čustva oz. fizične težave.
Postopek tapkanja
Postopek tapkanja
Tapkanje je nežno udarjanje z dvema ali tremi blazinicami prstov po akupunkturnih točkah. Postopek poteka v več korakih:
- Korak
Določimo težavo, ki jo želimo odpraviti ali vsaj omiliti z metodo EFT. Težava naj bo čimbolj natančno določena.
- V drugem koraku določimo jakost oziroma moč težave (neprijetnega čustva ali bolečine oziroma druge težave). To določimo po posebni lestvici od 0 do 10, pri čemer je 10 velika jakost. Jakost je naša subjektivna ocena in jo določimo zato, da po vsakem zaporedju ali več zaporedjih tapkanja preverimo, kaj se dogaja z jakostjo naše težave. Se manjša, ostaja enaka, se veča?
- Tretji korak imenujemo priprava. V tem koraku tapkamo po t.i. karate točki in istočasno trikrat izgovorimo težavo.
Na primer:
Moja težava je: Strah me je jutrišnjega izpita. Jakost strahu (težave) sem ocenila na 6.
Tapkamo na karate točki: Čeprav me je strah jutrišnjega izpita (prvi del afirmacije), se sprejemam in spoštujem, kolikor se lahko v tem trenutku (drugi del afirmacije). Drugi del afirmacije lahko prilagodimo sebi.
- Tapkamo po točkah in na glas izgovarjamo t.i. opomnik oz. bistvo težave, ki je v tem primeru strah. Po eni akupunkturni točki »udarimo« 6 do 8 x. Tapkamo lahko z levo ali desno roko, lahko z obema.
Točke:
- Vrh glave
- Notranja stran obrvi
- Zunanja stran obrvi
- Pod očesom
- Od nosom
- Nad brado
- Ključnica
- Pod roko
- Pod dojko
- Ob strani prsta (zgornji del) – palca
- Kazalca
- Sredinca
- Mezinca
- Zaključimo na karate točki
Po končanem zaporedju naredimo vdih in izdih, priporočljivo je, da popijemo požirek vode in se znova vprašamo, kolikšna je jakost naše težave.
Nadaljujemo s tapkanjem, dokler jakost ne pade na 0 oziroma, dokler ne dosežemo olajšanja. Pri večji čustvenih ali fizičnih težavah oziroma da se boste pravilno naučili postopka in uporabe metode EFT, priporočam obisk EFT izvajalca.
Postopek tapkanja je prikazan v zgornjem video posnetku.
Kdaj ste se nazadnje v miru naspali?
Cenik
Individualno tapkanje
Cena za 1h 30 min sejo.- 1:1 tapkanje na določeno težavo