Velikokrat čutimo, da nas nekaj zadržuje, da bi postavili mejo v odnosu, povedali, kaj resnično čutimo, ali naredili spremembo, ki si jo želimo. Včasih to, kar nas drži nazaj, celo prepoznamo. Kljub temu se počutimo kot ptica v kletki. Ker to, da smo prepoznamo, še ni dovolj, da pri spremenimo vedenje. Velikokrat je potrebno pogledati globlje vase.

V takih trenutkih nam je v pomoč EFT (Emotional Freedom Techniques) – izjemno orodje – nežno, varno, a močno. Pomaga nam priti v stik z globljimi vzorci in jih varno preobraziti.

V zgodbi, ki sledi, delim delček poti, ki sem jo prehodila z Matejo. Morda se prepoznaš v njej. In morda te prav ta zgodba povabi, da narediš prvi korak tudi ti.

Mateja je želela, da jo s pomočjo metode EFT vodim do razumevanja razlogov, zakaj ne zmore postaviti zdrave meje svoji teti. Postopek bom opisala poenostavljeno in – upam – razumljivo.

Že na začetku sva ugotovili, da se težave zaveda že nekaj časa, vendar en del nje čuti odpor do soočanja s tem izzivom. Ta del se boji – ne ve, ali bi sploh znal delovati na drugačen način. Strah ga je, da bi izgubil sebe.

Drugi del nje pa je bil že močno naveličan neprijetnih občutkov, ki jih doživlja v določenih situacijah s teto.

Najina prva naloga je bila torej odpraviti blokade, ki so Mateji preprečevale, da bi se s težavo sploh lahko soočila:

• Ne vem, če bom sploh lahko delovala drugače.

To je Mateja že sama prepoznala kot pomembno izhodišče. Med tapkanjem pa pogosto pridejo na dan nova, globlja in bolj skrita prepričanja – in tudi pri Mateji ni bilo drugače. Pojavilo se je močno notranje prepričanje:

• Ni sprejemljivo počutiti se dobro – nekaj pač moraš imeti.

Ugotovili sva, da to ni bilo le njeno prepričanje, ampak prepričanje njene stare mame, ki je pogosto govorila ali kazala, da »vedno moraš imeti neko težavo – brez tega ne gre«. Kot deklica je Mateja to ponotranjila in živela po tem vzorcu tudi kot odrasla.

Ko sva prepoznali in predelali te blokade, sva se lahko začeli zares posvečati osnovni težavi – da Mateja ne zmore (ali noče) postaviti zdrave meje svoji teti.

Do kakšnih prepričanj sva prišli med raziskovanjem?

• Nima smisla, ker teta mora imeti vedno prav.
• Strah me je njene reakcije.
• Odgovorna sem za njene občutke.
• Obstajata le dve skrajnosti: imam prav ali nimam prav.
• Ne upam si pokazati svoje ranljivosti.

Nekatera od teh prepričanj je Mateja že poznala, do nekaterih pa sva prišli šele s pomočjo tapkanja. Včasih se zdi, če gledamo le z razumom, da so taka prepričanja nelogična, celo nenavadna. A nobeno prepričanje, ki pride iz notranjosti, ni nesmiselno ali naključno. V vsakega se je smiselno poglobiti.

Za vsako prepričanje sva  torej poiskali situacije, v katerih ga je Mateja ponotranjila, jih s tapkanjem predelali in prepričanja spremenili. Po treh individualnih srečanjih ter rednem tapkanju doma po mojih navodilih, je Mateja prvič začutila dovolj moči, da postavi teti mejo.

Včasih potrebujemo več časa, da začnemo delovati na nov način. Dajmo si ta čas. Bodimo potrpežljivi s seboj. Vztrajajmo.

In včasih se pojavi nov vidik neke težave – nekaj, česar prej, med procesom nismo opazili ali začutili. To ne pomeni, da je bilo tapkanje neuspešno. Pomeni le, da moramo ozdraviti še en delček sebe.

To je torej zgodba Mateje. Po samo treh srečanjih je uspela sprostiti vse blokade, ki so jo ovirale v odnosu s teto. Ki jih je v sebi nosila leta in leta. Ki so škodile, ne le njej, ampak tudi odnosu.

Odnos je naše ogledalo. Če čutimo, da v njem nismo zadovoljni, da v njem nenehno izgubljamo sebe, je čas, da pogledamo vase. Da prepoznamo, kaj nas ustavlja, in naredimo prostor za drugačna prepričanja – z več spoštovanja do sebe, svojih meja in svojega notranjega miru. Tako bomo tudi resnično spoštovali drugo osebo in njene želje in potrebe, njene bolečine.

 

Če čutiš, da si na podobni točki kot Mateja in si želiš podporo pri svojem procesu, te z veseljem povabim na individualno EFT srečanje.

 

Piši mi na tanja@tapkanje.si in skupaj bova poiskali pot naprej – nežno, spoštljivo, a pogumno. ????

Poleti iz svoje kletke.

Z ljubeznijo,

 

Tanja Turnšek, certificirana EFT izvajalka